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              障礙練習連載十五

              2022-5-10 11:48| 發布者: admin |來自: 《馬術》2016年2月刊

              摘要: 騎手越了解自己的馬,就越能在賽場上處理好相關問題。本期的障礙連載有更多的騎手們加入到練習的實踐和拍攝中來,他們將進行小組課及交換馬匹騎乘等訓練。內容上的細微調整也將給您帶來更多實用、有趣的教學經驗及訓 ...


              騎手越了解自己的馬,就越能在賽場上處理好相關問題。本期的障礙連載有更多的騎手們加入到練習的實踐和拍攝中來,他們將進行小組課及交換馬匹騎乘等訓練。內容上的細微調整也將給您帶來更多實用、有趣的教學經驗及訓練感受!

              Part 1 “With horses, repetition works well; temper not at all.”

              騎乘中我們總是會遇到各種各樣的問題,也許還會犯無數個錯誤,有的時候甚至胸中生出一股無名火,為自己的錯而煩躁。其實關于糾正錯誤,有兩條非常簡單又好用的準則:
              1. 永遠記得在犯錯誤后迅速更正它,并且盡可能悄然不變地將練習進行下去;
              2. 在重復同樣的練習之前,一定要想明白,怎樣才能在下次訓練前防止同樣的錯誤再次發生。
              相信這兩條金科玉律能讓您的騎乘練習更得心應手!


              Part 2 練習內容回顧:
              第一章 慢步與快步的基礎練習
              練習 14(實踐篇)轉換步伐通過雙地桿


              設置 : 如圖所示,在場地的長邊一側平行放置兩根地桿,間距約為 15 米。另外依圖所示再放置兩根地桿,以便于需要轉彎時用。

              Part 3 練習前的準備場地:

              與之前一樣,場地至少需要 50×20 米,兩根平行地桿的間距是 15 米。實踐課中,斜放的兩根地桿與平行地桿的直線距離大約是 5 米。年輕的騎手和馬在做這個訓練時,建議先從較大的回轉開始,不容易引起緊張。

              熱身及路線:
              熱身時,在直線和圈乘上多做步幅的轉換,比如工作快步——伸長快步——縮短快步——工作快步等,以同樣節奏的快步,僅改變步伐的長度。中度快步通過第一個地桿后,立即伸長步伐,通過第二個地桿后,利用一旁的引導地桿轉換方向,再次通過剛才的兩道地桿。此時,可以先伸長快步通過,再立即縮短步伐,并再次通過引導地桿換方向。


              Tips:在平行地桿上練習步伐長度的轉換,在引導地桿上練習方向的轉換。

              Part 4 問題及解決:伸長和收縮,哪個更需要練習?

              首先,最重要的一點是在練習中,尊重教練所指導的訓練計劃并嚴格執行。比如,在兩道地桿或障礙間,教練為你和你的馬匹設定的步數是 4 步,那么就盡力去做到 4 步。如果在馬匹表現很積極的情況下仍有難度,可以嘗試微調距離或走 5 個小步,但絕不可以一開始就作出 3 個大步,這樣在地桿或障礙前是相當有風險的。如圖 2,謨寧的馬感覺距離不夠就試圖以跑步通過地桿。在真正比賽中,馬匹可能也會因為起跳點距離障礙太遠而出現各種拒跳、沖撞障礙等危險情況。

              其次,僅對于馬來說,騎手讓它作出伸長的步伐要比收縮步伐容易一些,但是正因為馬的步伐容易伸長,我們在訓練中就更應該多聯系“伸長 -- 一般 -- 收縮”間的轉換,以便在真正的比賽中靠伸長步伐來爭取更短的時間,同時靠收縮步伐來保證不打桿以完成比賽。

              上圖:讓不同經驗的騎手騎乘同一匹馬,是對馬匹的服從性訓練之一


              上圖:以一般快步接近并通過地桿,之后伸長馬的步伐,同時不要丟了聯系

              Tips:永遠不要在馬通過地桿或障礙的瞬間拉扯韁繩,被破壞的聯系將導致無法流暢的移形。


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